Postado em 22/04/2019

Academia de Personal Training Titanium Gym Body & Mind

👉7.CONSIDERAÇÕES FINAIS:👇Se você está preocupado em apenas desestressar e se sentir mais saudável, pode continuar com as aulas de aeróbica e treinar só nos aparelhos. Mas se ganhar FORÇA e construir um físico extraordinário são os objetivos, evite esses pecados capitais da força a todo custo e comece a trabalhar nos pesos livres!💪🏼
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