Postado em 14/05/2019

Academia de Personal Training Titanium Gym Body & Mind

Considerado o Pai do Bodybuilding moderno, Joe Weider (1920-2013), foi o responsável por disseminar o Bodybuilding pelo mundo através de suas revistas, como Muscle&Fitness, Flex, Shape e muitas outras. É criador, junto de seu irmão Ben, do mais importante campeonato de Bodybuilding do mundo, o Mr. Olympia (criado em 1965) e tb fundou a IFBB na mesma noite e local que realizou o 1º Mr. Canadá, em Montreal em 1946. Como seu objetivo era produzir conteúdo sério e eficaz em suas revistas, durante 12 anos ele catalogou e organizou todos os exercícios com pesos que existiam, originando, dessa forma, os Princípios Weider de Treinamento: + de 30 teorias e técnicas que são a base da musculação. Tudo que há de “novo” hj em dia, é na verdade uma derivação de algum método Weider. Alguns mais conhecidos são Super-Série, Pirâmide, Série Negativa, Pré-Exaustão, Drop-Set...Suas revistas continham, além de fotos de grandes atletas, treinos e explicações completas pra vc poder praticar. Graças à essas revistas, inclusive, Arnold Schwarzenegger alimentou seu sonho de ser um grande campeão de bodybuilding e migrar paras os EUA. Foi o próprio Weider quem pagou sua passagem para Los Angeles e o acompanhou durante toda a sua carreira, tornando-se uma figura paterna e grande amigo de Arnold até sua morte, em 2013. Assim ele foi para vários outros atletas: um grande pai e incentivador. Não só para o Bodybuilding, mas dos esportes, boa alimentação, suplementação etc...
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